青衫雪现代少女的江湖纪第57章 流云步练出跑步姿误撞树干惹调侃
晨光刚漫过训练场的古槐树梢林佑溪就已经站在青石板上热身了。
她攥着心法口诀抄本反复默念“气沉丹田”的要领——昨晚加练到深夜总算能勉强让气息在丹田停留片刻可一想到今天要学的“流云步”心里还是没底。
苏玲曾说流云步是清月谷的基础轻功讲究“轻如流云、步随身动”对协调性要求极高而她从小到大最不擅长的就是“灵活走位”。
“都到齐了今日开始学流云步。
”赵磊提着长剑走来目光扫过众人最后落在林佑溪身上“林师妹你刚学内功气息还不稳先重点练脚步节奏不用急着提气。
” 林佑溪连忙点头跟着其他弟子站成一排。
赵磊走到训练场中央脚尖轻点地面身形瞬间飘出两米远——他脚步落地时几乎听不到声响青石板上只留下一道淡淡的痕迹仿佛真的踩着流云移动。
“看好了流云步的关键在‘提、移、落’三个字。
”赵磊一边示范一边讲解“提脚时要轻提脚踝移步时靠腰腹发力带动身形落地时前脚掌先触地缓冲力道全程手臂自然下垂不要刻意摆臂。
” 弟子们跟着模仿虽不如赵磊轻盈却也有模有样。
林佑溪深吸一口气学着提脚移步——可刚一迈步身体就不受控制地“跑偏”了：她下意识地像现代跑步那样手臂前后摆动脚尖用力蹬地落地时“咚”的一声青石板都震了震。
周围的弟子忍不住笑了有人小声说：“林师妹这哪是流云步分明是‘跑步步’啊！” 林佑溪脸一红赶紧停下调整。
她想起赵磊说的“不要摆臂”强行将手臂贴在身侧可没走两步又因为平衡不稳差点摔个趔趄。
赵磊走过来眉头微蹙：“你这是把现代跑步的习惯带进来了。
流云步要‘松’不是‘劲’你越用力越走不稳。
”他伸手扶住林佑溪的腰轻轻向上提了提“试着把气息往上提一点想象脚下踩着棉花不要用脚掌硬蹬地。
” 温热的触感从腰间传来林佑溪更紧张了气息瞬间乱了。
她僵硬地跟着赵磊的力道移动脚步依旧沉重活像个被提着线的木偶。
赵磊无奈地松开手：“先别练步法了你去旁边练‘踮脚走’练到能悄无声息走一百步再回来学流云步。
” 林佑溪提着裙摆走到训练场边缘开始踮脚慢走。
阳光透过树叶的缝隙落在她身上她盯着自己的脚尖心里又急又气——明明看别人走得那么轻松怎么到自己这儿就这么难？她想起现代体育课上老师总说她“跑步姿势太僵硬”没想到到了江湖这个毛病还是没改。
“林姐姐别着急我陪你练。
”苏玲跑过来笑着拉起林佑溪的手“你跟着我走把注意力放在我的脚步上别想‘跑’就想‘飘’。
”苏玲踮着脚慢慢向前走脚步轻盈得像蝴蝶。
林佑溪跟着她的节奏试着放松脚踝减少蹬地的力道手臂也不再刻意紧绷而是自然随身体摆动。
渐渐的林佑溪感觉脚步轻了些虽然还是会发出声响却不再像之前那样沉重。
可就在她稍微放松的时候前方突然出现一棵古槐——她光顾着看苏玲的脚步没注意方向等反应过来时已经来不及躲闪眼看就要撞上去！ “小心！”苏玲一把拉住林佑溪两人一起踉跄着后退两步才堪堪避开树干。
周围的弟子笑得更欢了有人喊道：“林师妹这树可没惹你别跟它较劲啊！”林佑溪又羞又窘恨不得找个地缝钻进去苏玲却笑着说：“没事没事我刚学的时候还撞过赵师兄呢！” 赵磊走过来虽没笑眼底却藏着一丝暖意：“还好没撞到。
你刚才的问题在‘注意力分配’既要关注脚步也要留意周围环境。
这样你先在空地上练直线熟练了再练转向。
”他捡起一根树枝在地上画了一条直线“沿着这条线走每步距离不要超过半脚落地时先踩线再移脚。
” 林佑溪按照赵磊的方法沿着直线踮脚慢走。
她不再刻意模仿别人而是专注于自己的脚步慢慢找到平衡感。
练了半个时辰她终于能沿着直线走得平稳落地的声响也小了许多。
赵磊看在眼里点了点头：“不错有进步。
接下来试着加一点气息提气时脚步轻一点落气时脚步稳一点。
” 林佑溪深吸一口气试着将丹田的气息往上提——奇妙的事情发生了：当气息提到胸口时她的身体竟真的轻了些脚步落地时几乎听不到声响！她惊喜地加快速度沿着直线走了一个来回虽然还是有些僵硬却总算有了“流云步”的影子。
“太好了林姐姐！你终于找到感觉了！”苏玲兴奋地拍手周围的弟子也纷纷投来赞许的目光。
林佑溪心中涌起一股成就感之前的窘迫和着急都烟消云散——原来只要找对方法再难的事情也能慢慢学会。
训练结束时赵磊递给林佑溪一块玄铁碎片：“这是玄铁碎屑你明天带过来试着用它辅助提气。
玄铁能稳定气息或许能帮你更快找到流云步的节奏。
”林佑溪接过碎片碎片冰凉的触感让她想起玉佩——玉佩能辅助聚气玄铁碎屑又能稳定气息说不定两者结合能让她的内功进步更快。
回到客院后林佑溪拿着玄铁碎屑反复摩挲。
她试着将碎片贴在丹田处再练习提气——果然气息比之前稳定了许多提气时也不再那么费力。
她心中一动拿出笔记本写下：“玄铁碎屑+内功提气效果显着明日可尝试结合流云步练习。
” 就在这时院外传来一阵轻微的脚步声和之前那道黑影的脚步声极为相似！林佑溪赶紧走到窗边却只看到一道黑影快速消失在拐角处。
她摸出玉佩玉佩依旧平静没有感应到魔气可她却隐隐觉得这道黑影的出现或许和玄铁有关——毕竟赵磊刚给了她玄铁碎屑黑影就再次现身未免太过巧合。
这一夜林佑溪辗转难眠。
她不知道黑影为何总在她身边徘徊也不知道对方是否对玄铁有所图谋。
她只知道接下来的内功学习不仅要克服现代思维的束缚还要留意身边的异常保护好自己和玄铁才能顺利完成玄铁守护的使命。
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