偏执大佬是我头号粉第一百三十八章 柔韧度不错

“乔念你每次都早到三分钟是想我多教你三分钟吗！现在的小女孩真是狡猾狡猾的。

” 一进去拳馆正在弄沙袋的女教练一听到推门声头也不回就知道是谁了。

“罗教练今天还是要做基础练习吗？” 乔念将东西放在储物柜里然后往她那走来。

罗秋弄完沙袋后拍拍手站起来她转身上下打量眼乔念然后指了指体重秤“去称一下体重我要看看你有没有瞒着我在学校偷吃垃圾食品。

” 罗秋当年是拳击职业赛的着名女拳击手年轻的时候拿过不少的奖直到到了退伍的年纪后不知道什么原因没有留在搏击俱乐部里当教练而是离开俱乐部自己开了间小小的拳馆佛性营业。

“嗯保持这个体重。

” 乔念站上体重秤罗秋淡淡地看了一眼然后指了指那边的空地”开始做热身运动然后今天我开始教你基本出拳。

” “好！” 乔念开始认真做起热身运动罗秋抱着手臂靠着栏杆上看着透着朝气蓬勃的小姑娘。

回想起她收了报名费用后无意问乔念“看着就娇滴滴的怎么想来练拳了？因为想要减肥？” “不是。

” 那时的乔念板了板脸“是要防贼。

” 啊这小姑娘的眼神当时可真有意思。

罗秋见乔念做完热身运动后走过来摸了她腰一把“以前练过舞？柔韧度不错。

” “嗯练过一段时间的芭蕾。

” 乔念想起以前做乔舒舞替那段日子抿了抿嘴。

“来给我看好了我就示范三遍。

” 罗秋边活动着手腕关节边看着乔念“拳部动作主要有三种一直拳二摆拳三钩拳。

” 说完她标准的做出左臂在前右臂在后左肘屈大于九十度右肘屈小于九十度。

出拳时她左右脚蹬地左拳高于肩迅速击出直线收回后右拳马上击出。

乔念注意到罗秋出拳时会有下意识的将一只未出拳的手做出防护的举动。

她默默的将这细节记了下来。

罗秋示范完后她松了松筋骨抬颔对乔念说“来给我摆起出拳的动作。

” “是！” 乔念开始按照罗秋刚才示范的动作做起出拳的动作。

不知不觉间光是一个直拳几乎花掉一个上午的时间。

“虽然还是有点僵硬但也不至于太糟糕。

” 罗秋拿起纸巾递给她“休息下吧。

” 因为以前是职业拳击手所以对于拳击她私底下可以跟你开玩笑但一开始练拳罗秋就会变得很严格。

“肩膀！我说了多少遍了！肩膀稍微放松点！往上提一点！” 罗秋拍了拍乔念的肩膀皱眉“不行还是太僵硬了！” 她抬手抓着乔念的肩膀往上提了提然后看到她的脚随着肩部被动下移了移地面她伸出脚往她的脚轻轻一踢“姿势保持好别乱动。

” “哇哦原来罗教练收了一个漂亮的女学员！” 这时推门声响起来了一个稍胖的中年男人和一个穿着黑色运动服的少年。

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