困惑者的自救自问与自答第43章 要有自己的原则和脾气

确实要有自己的原则和脾气呀。

原则方面它是我们为人处世的底线比如在道德层面坚决不做违背公序良俗的事；在工作上坚守诚信、不抄袭不剽窃等原则。

明确了原则面对他人不合理的要求或者违背原则的情况时就能果断拒绝避免陷入被动或违背自己内心。

脾气方面不是说乱发脾气而是在该表达不满、维护自身权益的时候不懦弱、不隐忍。

例如别人无端地侵犯了自己的权益或者总是言语冒犯这时适当地展现出自己的脾气严肃表明态度能让对方知道你的底线不敢随意践踏也有助于在人际交往中赢得尊重。

功利于自己本身 你是想说“功利对自己本身”的影响之类的内容吗？如果是这样功利其实是一把双刃剑。

从积极方面看适当的功利心可以成为一种动力。

例如在工作中功利心会驱使自己努力完成任务争取晋升机会或者更高的报酬。

它可以激发上进心让人不断学习新知识、提升技能以在竞争环境中脱颖而出。

像一个销售人员为了获得更多的业绩奖励就会积极拓展客户提升销售技巧。

但如果功利心过重也会产生消极影响。

可能会让人过于计较得失在人际关系中别人会觉得你很自私。

比如在团队合作时只考虑自己的功劳忽视他人贡献就会破坏团队和谐最终也不利于自己的长期发展。

在工作场景中和同事保持专业距离。

交流主要围绕工作任务展开比如开会时就事论事地讨论项目进度、方案细节。

在非工作场合的聚会中可以适当放松聊聊工作外的爱好等但也要避免过度亲昵或者抱怨工作中的矛盾。

在社交聚会场景对于刚认识的人礼貌地交谈保持一定的身体和心理距离简单分享一些兴趣爱好之类的一般性话题。

比如在酒会上简单询问对方对美食或者现场音乐的看法。

随着交往增多关系加深距离可以慢慢拉近。

在家庭场景里即使是最亲近的家人也需要一定的距离。

比如成年子女和父母相处子女有自己的生活观念和方式父母要尊重子女的私人空间不过多干涉子女的小家庭生活；子女也要理解父母的想法定期沟通但不过于依赖。

把握与他人相处的距离可以从以下几个方面入手。

在沟通频率上不要过于频繁联系让人感到被打扰也不要长时间不联系导致关系疏远。

比如和朋友根据彼此的生活节奏可以一周联系一两次分享有趣的事情。

在隐私方面尊重对方的私人空间。

像不随意翻看别人的手机、日记等私人物品。

如果对方不愿意谈论某些话题比如工资、感情创伤等就不要追问。

还有身体距离也很重要。

日常交流时根据关系亲疏来确定合适的身体距离。

普通熟人之间可能保持一臂左右的距离；比较亲密的朋友、家人距离可以稍近但也要注意场合。

例如在公共场合和朋友勾肩搭背可能会让对方感到不自在。

再好的关系也要保持适当的距离 不要拿自己的秘密去获取关系 学会控制情绪 不要自我矮化 别人没问的不要说 说话不要太快废话不要太多 修炼自己的心理状态很重要呢。

首先要保持积极乐观遇到困难挫折时试着从好的角度去看待把它当作成长的机会而不是一味抱怨、消极对待。

比如工作上项目失败了就去分析能从中吸取哪些经验下次做得更好。

再者要学会控制情绪避免冲动行事。

当生气或者焦虑时通过深呼吸、暂时离开现场等方式让自己先冷静下来再理智地处理问题。

还要增强心理韧性面对外界的压力、他人的质疑等不轻易被打倒坚信自己的价值和能力持续朝着目标前行这样才能更好地应对生活中的各种状况呀。

提高承受能力可以从多个方面入手。

在心态上要学会接受生活中的不确定性。

比如明白计划有时赶不上变化当遇到突发状况像突然生病或者遭遇自然灾害影响到生活时用平和的心态去面对告诉自己这是生活的一部分。

从认知角度可以把困难和挫折视为成长的机遇。

每次遇到不如意的事情比如在工作中被领导批评或者考试失利认真思考从中可以获得什么教训让自己在应对下一次挑战时更有经验。

还可以通过一些实际的方法来锻炼。

例如逐步挑战自己的舒适区先从一些小的挑战开始像学习新的小技能、尝试新的运动项目等在这个过程中你会逐渐适应压力和可能出现的失败从而提高承受能力。

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