困惑者的自救自问与自答第88章 闲想

2025年7月2日星期三 工作在谋生阶段不要追求体面感 赚钱偷师学艺赎身是主要目的 2025年9月5日星期五 去做焦虑就焦虑地去做 害怕就害怕地去做 担心就担心地去做 恐惧就恐惧地去做 找到自己想要的生活 不被他人的话语所影响 去他的吧都是狗吠而已 自己承担自己的全部责任自己做决定 2025年9月16日星期二 不要将自己的烦恼布施于他人 开口三分利 2025年9月18日星期四 中午吃多了午饭又是老生常谈的问题健康与饮食与情绪的问题 2025年9月28日星期日 还是一样的问题晚上不睡 一是白天睡得多 二是中午有午休 三是小说的拖延 四是一半习惯一半长久以来的我想要怎样活的问题 五是有对他人的情感依赖与寄托 一半惯性一半向好 整体平稳 2025年9月29日星期一 舒适是重要的核心社交中的第一要素是自己舒适 身体健康是第一要务适量运动与休养生息 找到自己的目标与任务 稳定自己内在的核心 我想要的是自己本身的舒适 由此要正确面对自己本身情感与情绪 该拒绝就拒绝该不回答就不回答 以维护自己本身的情感为第一要义 正视自己的情感与欲望 不要压抑自己 学着多提问多以你为第一人称 有时面对他人我不愿意以我为第一人称 尊重自己充分尊重自己维护自己本身爱护自己本身 不愿意与他人为伴就不与他人为伴 我理解你想要探讨“用心”与“忍耐”这两个词所蕴含的深意。

这确实是一对值得深思的词语组合它们各自独立又相互依存共同构成了人生中许多时刻的智慧选择。

## 用心与忍耐的哲学内涵 “用心”远非简单的努力或投入它是一种全然的临在状态是将心灵与智慧同时倾注于当下的艺术。

而“忍耐”也不是被动的忍受而是一种主动的包容与等待的智慧。

在中国传统文化中这两个概念有着深厚的根基。

孔子曾说：“小不忍则乱大谋”强调忍耐对于成就大事的重要性；而“用心”则与儒家提倡的“诚意正心”一脉相承只有先端正自心才能更好地应对世间万物。

## 职场中的用心与忍耐 在职业发展道路上用心与忍耐如同双翼缺一不可： - **用心工作**：不仅仅是完成任务而是真正理解工作的意义和价值。

当你用心你会主动思考如何优化流程、提升效率会在细节中发现创新的机会。

- **忍耐成长**：职业发展很少是一帆风顺的。

面对重复性工作、艰难项目或晋升瓶颈忍耐让你能够沉淀下来积累真正的能力和资历。

就像稻穗一样越是饱满越是低头向下默默积累。

我认识一位设计师朋友刚入行时只能做一些基础的修图工作但他用心对待每一个像素同时在枯燥中忍耐了两年最终因为对细节的极致把握而被破格提升为设计主管。

## 关系中的用心与忍耐 人际关系尤其是亲密关系更是需要用心与忍耐的平衡艺术： - **用心倾听**：不只是用耳朵听更是用心去理解对方话语背后的情感和需求。

- **忍耐差异**：每个人都是独特的个体忍耐不是压抑自己而是给对方成长的空间也给关系呼吸的余地。

**真正的亲密不是寻找一个完美的人而是学会用完美的眼光看待一个不完美的人。

** 这既需要用心去发现对方的美好也需要忍耐去接纳对方的不足。

## 个人成长中的平衡智慧 在自我发展的道路上： ? **用心觉察**：了解自己的优势、局限和真实渴望 ? **忍耐过程**：尊重自然的成长节奏不急于求成 值得注意的是忍耐应当是有智慧的忍耐而非无原则的忍受。

当遇到持续消耗你能量、损害你价值的情况时需要的不是更多的忍耐而是勇气去改变。

## 实践用心与忍耐的日常练习 1. **单一任务用心法**：每天选择一项日常活动（如喝茶、散步）全神贯注地去进行感受其中的细节和体验。

2. **情绪忍耐空间**：当强烈情绪来袭时先深呼吸三次给自己创造一个回应而非反应的空间。

3. **每周反思**：回顾这一周哪些事情你用了心？哪些情况下你表现了忍耐？这样的平衡是否恰当？ 4. **用心沟通**：在重要对话前静心片刻设定意图：不仅要表达自己更要理解对方。

用心让我们的生命有了深度和品质忍耐让我们的生命有了韧性和广度。

**精进的艺术不在于排除所有阻力而在于学会在风中稳住自己的翅膀；深情的艺术不在于找到完美之人而在于用包容的目光照亮不完美的真实。

** 愿你在这平衡中找到属于自己的节奏在用心与忍耐间活出生命的丰厚与从容。

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