困惑者的自救自问与自答第40章 自带矜贵

“自带矜贵”指的是本身自然而然地流露出一种高贵、庄重且矜持的气质或状态给人一种难以言喻的不凡之感仿佛那种尊贵是与生俱来、由内而外散发出来的。

永远要有“姐很贵”的意识让自己拥有高能量的前提是时刻提醒自己精力有限。

守护好自己的能量把时间和精力都放置在一切“为我所用”的事情上。

确实如此呀秉持“姐很贵”的意识能让我们更珍视自己意识到精力有限就会去筛选该把它们投入到哪些对自己有益、能为自己所用的事儿上这样才能更好地守护能量让自己始终处于高能量的积极状态。

“知识的探索家与现实的实干家”是两种很重要的角色。

知识的探索家通常对世界充满好奇他们热衷于钻研理论不断挖掘新的知识。

比如科学家们在实验室里研究微观粒子的性质或者历史学家在古籍文献中探寻古代文明的奥秘。

他们的主要工作是拓展认知的边界为人类知识的宝库增添新内容。

而现实的实干家更注重把已有的知识、想法转化为实际的成果。

比如企业家他们会根据市场的需求利用各种技术和资源实实在在地推出产品和服务。

建筑工人也是实干家他们依照建筑图纸一砖一瓦地把建筑物建造起来。

这两者紧密相连探索家为实干家提供了理念和知识基础实干家则通过实践来验证和应用这些知识推动社会的实际进步。

去知识界不断探索去现实中不断实践。

这确实是非常值得倡导的做法呀。

在知识界不断探索能让我们开阔视野、丰富思想从书籍里、学术研究中汲取智慧了解世间万物的原理和规律站在前人的肩膀上持续拓展认知的边界。

而投身现实中不断实践则是将所学知识落到实处通过实际行动去验证理论解决生活、工作等各方面遇到的问题创造出实实在在的价值也在这个过程中进一步深化对知识的理解实现知识与实践的相互促进助力自身不断成长、发展呢。

“自觉矜贵”意思是自己内心深处有着一种对自身价值的高度认知清楚自己的珍贵之处从而表现出一种矜持、自重且高贵的姿态不轻易让他人轻视对待自己和身边的事物都带着一份珍视的态度。

以下是一些培养自觉矜贵心态的方法： 自我认知方面 ? 认识自身价值：花时间思考自己的优点、天赋和成就。

可以把它们写下来比如擅长的技能、良好的品德、获得的奖项等。

例如你很会写作发表过不少文章这就是你的价值体现要时常提醒自己这一点。

? 接纳自身不足：明白自己的缺点是正常的同时接纳它们。

这并不是要否定自己而是以平和的心态看待自己的不完美。

比如你可能不擅长演讲但你可以把这当作提升的空间而不是为此自卑。

外在行为表现 ? 注重仪表仪态：穿着得体、整洁干净的外表能让人感觉良好并且举止优雅。

例如在走路时抬头挺胸坐的时候保持端正这些小细节都能体现出你的自我珍视。

? 设定边界：学会拒绝他人不合理的要求。

如果别人总是让你帮忙做一些你不想做或者没有时间做的事你要有勇气说“不”这是尊重自己时间和精力的表现。

内在心态调整 ? 自我肯定：每天给自己一些积极的心理暗示如“我很重要”“我值得被尊重”“我的感受是有价值的”。

这种自我肯定会逐渐深入内心强化自觉矜贵的心态。

? 关注心理健康：通过阅读、冥想、听音乐等方式放松自己让内心平静而强大。

当你内心处于健康积极的状态时会更容易培养出这种心态。

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