风华四绝逆界斩邪定乾坤第415章 白凛教能体能与搏杀

体能训练馆的操场上玄铁单杠泛着冷光灵植弹力绳绷得笔直白凛穿着狼族劲装肌肉线条分明狼耳竖得笔直爪子攥得砰砰响冲学生们喊：“今天不搞花架子！体能练到能跑能扛搏杀教到能躲能打——以后遇着邪祟既能跑掉保命又能反手揍它！” 底下学生们立马站成歪歪扭扭的队列小狐妖晃着尾巴人间少年攥紧拳头魔界小矿工扛着迷你矿镐眼里又兴奋又有点慌——白凛导师看着憨厚训练起来可是实打实的狠！ “先练体能！”白凛抬手一挥狼族护卫扛来一堆缠着灵植藤的负重块“每人领一块绑在腰上绕训练馆跑十圈！跑不动的可以喊停但灵植糖就没啦！”他自己绑了块最大的率先冲出去狼耳在风里翻飞“跟着我跑！呼吸要像狼族捕猎——吸三口呼一口省力还能练耐力！” 学生们跟着冲出去有的刚跑两圈就气喘吁吁负重块往下滑；有的小狐妖偷偷用幻术减轻重量被白凛一眼看穿：“不准耍滑！幻术撑得了一时真遇邪祟跑不动可没人救你！”他跑回去帮小狐妖把灵植藤绑紧“跟着我喊口号——一二一！揍邪祟！” “娘的！十圈？”阿苍扛着烤架突然闯进来温火石还冒着热气“白凛兄弟能不能用烤串抵圈数？跑一圈换一串我保证学生们跑疯了！” “你咋不自己跑一百圈换全年烤串自由？”寒衿拎着护具走来把玄铁护膝、护肘扔给学生“戴上！搏杀容易磕着这护具嵌了软灵植摔着不疼还能缓冲！”她瞥了眼白凛的负重块“你那块太重了减点别教着教着自己先累趴星眠医仙该心疼了。

” 白凛耳朵尖一红偷偷把负重块卸了点转头继续喊：“跑完的来练搏杀！记住搏杀不是瞎打是找破绽——邪祟爪子硬就躲肚子软就怼咱们狼族的规矩：打不过就跑跑得过就往死里揍！” 星眠拎着急救包走来站在操场边喊：“大家别勉强！练累了就歇会儿我教你们拉伸不然第二天腿酸得走不了路！”她看着白凛示范狼族撕咬动作忍不住补充“搏杀要保护好自己别硬拼实在打不过就吹信号哨我和白凛会来救你们！” 白凛立马点头冲学生们说：“星眠医仙说得对！保命第一搏杀第二！”他拉过一个狼族幼崽当陪练放慢动作演示：“看！邪祟扑过来时弯腰侧滑爪子抓它后腿再用膝盖顶它肚子——动作要快别犹豫！” 学生们立马结对练习有的小狐妖灵活躲闪却忘了反击；有的人间少年只顾着冲被同伴绊倒；魔界小矿工直接用矿镐怼差点砸到自己人。

白凛穿梭在各组之间手把手纠正姿势爪子轻轻拍掉学生身上的灰：“别慌！就像抓灵植糖似的瞄准了再动手！” “娘的！我来当陪练！”阿苍扛着烤架凑过来把烤架往地上一放“谁能把我逼退三步我送他十串烤串！”寒衿踹了他一脚：“你那烤架占地方赶紧挪开！”却悄悄给学生们使眼色“揍他！他腰软往侧面怼！” 学生们立马围上来小狐妖绕后偷袭人间少年正面牵制魔界小矿工用矿镐假装攻击居然真把阿苍逼退了三步。

阿苍傻眼了：“娘的！你们作弊！”却还是乖乖掏出烤串“算你们厉害拿去吃！” 萧烈和晚衿刚好来巡课萧烈拍着白凛的肩膀大笑：“教得好！就得这么实用！”晚衿补充道：“可以加个‘体能+搏杀’组合练跑两圈再搏杀模拟实战场景！” 白凛眼睛一亮立马喊：“所有人集合！跑三圈再分组搏杀赢的组额外领灵植糖！”学生们欢呼着冲出去操场上传来整齐的口号声灵植糖的甜香混着烤串香飘满全场。

一个人间小姑娘跑不动了坐在地上哭白凛跑过去变身为小狼用头蹭她的手：“别哭我陪你跑剩下的慢慢跑不着急。

”他陪着小姑娘慢跑狼耳轻轻晃动引来其他学生跟着加油。

夕阳西下学生们个个满头大汗却眼神发亮有的还在互相切磋搏杀技巧有的围着阿苍要烤串。

白凛靠在单杠上星眠走过来递给他一瓶灵植露：“累坏了吧？你教得很认真学生们都学得很开心。

” 白凛接过灵植露仰头灌了一口傻呵呵地笑：“只要他们能练强身体以后能保护自己还能护着你我就不累！”他从怀里掏出颗灵植糖塞给星眠“给你留的最甜的一颗。

” 阿苍扛着烤架走过来扔给白凛一串烤串：“谢了啊兄弟今天生意不错！以后我天天来设补给站你教体能我管饭绝配！”寒衿翻了个白眼却递过来一块玄铁护腕：“给你铸的练搏杀时护着手别总刮伤。

” 白凛看着眼前热闹的景象看着学生们互相打闹、分享烤串心里满是成就感。

他知道自己教的不仅是体能和搏杀更是直面危险的勇气和守护同伴的底气——四界的太平就靠这些孩子一点点撑起来而他愿意陪着他们练到能独当一面的那天！ 喜欢风华四绝：逆界斩邪定乾坤请大家收藏：()风华四绝：逆界斩邪定乾坤20小说网更新速度全网最快。

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