陪你走向世界尽头第336章 一切以安全为主

周知易点头把栏架调到男生跨栏的高度给舒潇然指点起来“你刚才姿势不对你要这样跳看见没有？你这样跨在比赛的时候是很容易摔倒的你这样跨就不容易摔倒了即使被绊了一下也不会摔倒。

” 周知易一边说一边给舒潇然做示范教她怎么跨。

舒潇然则在那认认真真的看着记下周知易说的要点。

“还有你在跨栏的时候尽量慢些跑别看着和其他人差距大了就使劲追乱了自己原本的节奏听到没？” 舒潇然乖乖地点头“嗯听到了。

” “我去给你再拿几个栏架过来你试试能不能连续跨过去。

”周知易说着便往那边训练跨栏的一群人走去也不知道跟那些训练人说了什么那些人居然收了三个栏架给周知易。

周知易拿着三个栏架走了过来摆好距离走到舒潇然身旁“你试试吧记得小心些别摔着了一切以安全为主。

” “好。

”舒潇然看着摆好的栏架深呼了几口气往后退了一段距离助跑然后跨过一个个栏架。

等到了终点舒潇然都还有些怀疑回头看了一眼四个栏架完完整整的立在那。

她居然过了？就这么轻而易举的过了？ “周知易我过了！”舒潇然惊喜的声音传来。

周知易笑着走到她身边“看见了是不是没你想象中难？” “嗯！”她现在对运动会突然又有那么一丝丝的信心了。

虽然不能拿奖但应该也不会丢丑了吧？ 周知易摸着舒潇然的脑袋弯腰与她平视试探性的问道：“那……我们再练习一下跑步？” 跑步！听到这两个字舒潇然身体条件反射性的一抖下一秒头便摇得跟拨浪鼓似的连连拒绝：“我不要我才不要跑步要跑你自己跑反正打死我都不跑。

” 周知易没有放弃还是耐着性子说：“但是你不跑的话比赛会很吃力的哦。

” “可是我平时跑步也很吃力啊还不如一次性来得痛快。

”反正也不能得奖还不如破罐子破摔让自己舒服些。

“然然听话每天就跑四圈好不好？”周知易伸出四根手指头来让舒潇然看清然后把手放下去继续道：“你得把身体活动开了不然比赛的时候怎么上场？平时不运动比赛时突然高强度的跑步你不怕到时候进医院啊？” 舒潇然一脸犹豫理是这么个理她也知道但是她就是不想跑步啊。

最后舒潇然只能可怜兮兮的伸出两只手指头比了个二眨了眨眼睛盯着周知易跟他讨价还价“我们就跑两圈就跑两圈行不行啊？” “两圈？”周知易声音带着大大的疑问。

“嗯嗯嗯。

”舒潇然眼底带光充满期待的点点头。

周知易轻笑道：“然然你是在做梦吗？两圈有什么用？身体都还没运动开四圈已经是最低的要求了。

” 对于平时每天最少都要跑五公里的周知易来说两圈简直太少了还不够塞牙缝。

但是对于经常不运动的舒潇然来说两圈已经顶天了这也是她最大的让步了再往上她也跑不动啊。

别还没到比赛她就先跑残了。

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